20 ноября 2020
Вот нашёл важную тему и очень нужную. Про эмоции.
Эмоции бывают разные.
Мы поговорим здесь про плохие, то есть про отрицательные эмоции.
Про нас
Мы все люди, и женщины, и мужчины, поэтому у нас много общего.
И поэтому, написанное ниже написано и про женщин и про мужчин.
Про плохие эмоции
Если плохие эмоции не разряжать, то они накапливаются в человеке.
Если эмоций накопилось много, то в самый неподходящий момент можно потерять самоконтроль и под действием эмоций натворить всяких глупостей, за которые потом приходится расплачиваться.
Есть люди с сильным самоконтролем.
В этом случае накопившиеся эмоции ломают тело, например, может случиться инфаркт или возникнуть какая-то хроническая болячка.
Поэтому, накопившиеся эмоции надо разряжать.
И тогда на людях можно держаться спокойно и выдерживать удары судьбы действуя разумно и даже с улыбкой.
Как разряжать эмоции
Это просто.
Нужно уединиться, вспомнить то, что вас угнетает или бесит и отпустить себя, просто дать волю эмоциям на некоторое время.
Минут на 30, больше не надо, лучше повторить через день или два.
Вы можете начать плакать, кричать, ходить по комнате, сжимать кулаки, говорить какие-то слова, материться и так далее.
Полностью отпустить себя всё равно не получится, поэтому остатки самоконтроля не дадут вам сделать что-то непоправимое с собой и находящимися вокруг ценными вещами.
И это правильно.
Самоконтроль нужен всегда, даже когда вы на эмоциях.
Замечание для брутальных мужиков
Некоторые брутальные мужики тут могут сказать, что это не по мужски, мужики не плачут и так далее.
Хочу заметить, что здесь ничего стыдного.
Это чисто технический вопрос.
Человек так устроен и никуда от этого не деться.
Да и необязательно об этом кому-то рассказывать.
Результат
Зато после этого вы реально сможете держать себя в руках, быть спокойным и не ронять скупую мужскую слезу в трудные моменты жизни, как это любят показывать в кино чтобы развести зрителей на эмоции.
Зачем нас разводить на эмоции это уже другой интересный вопрос.
Разряжать эмоции это хорошо и правильно, потому что после этого вы будете гораздо спокойнее, с более светлыми мыслями и более хорошим настроением.
И это хорошо!
…
https://dzen.ru/a/X7cm4WKUWx9-sdOa
https://dzen.ru/a/X7cm4WKUWx9-sdOa